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坐月子,关乎女人后半生!这些问题不容小觑!

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发表于 2019-1-30 13:40:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
坐月子,关乎女人后半生!这些问题不容小觑!  中国女人生孩子,就一定逃不开月子。坐或者不坐,总要有所瓜葛。生孩子对女性来说是生命中的大事,而产后坐月子更是关系女人生命的第二次重塑。   先来看看妈妈们的“诉苦大会”: @童童妈:我是剖的,生完就上网了,出了院回家就坐着玩电脑,现在左边屁股和腰腿时常酸痛,一到阴雨天更是疼的要命代刷网。 @小若:我也有月子病,两条腿的膝盖当时受招风了,现在天一变我的膝盖就疼,左肩也会酸,哎!一定要听老人的话啊。 @淡然:月子里特别怕热,都让我穿袜子刷赞,我就不听,结果出了月子没多久,右脚的脚后跟疼,后悔,晚了,唉。 围观完上面的“诉苦大会”,相信一定会有不少妈妈发出质疑刷赞网站:真有这种月子病吗?月子坐的好不好,真的会关系你的后半生吗! 月子病月子养 产妇在产褥期内,出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木,称为“产后身痛”,俗称“产后风”,也就是我们常说的“月子病”qq代刷网。 现代的医疗科技越来越发达,来重新定义“月子病月子养”这句话,应该理解为月子里的病在当下这个月子里就应该治疗和休养好,不应该拖到下一个月子去。 在八十年代之前,人们因为经济条件有限,长期处于营养不良的状态。产妇通过月子得到休息,营养也会得到补充,使月子成为一个调养生息的好机会。对于那些平时身体比较虚弱,或是从上一次生产后身体就没有很好得以恢复的产妇,的确可以借助再一次坐月子的机会调养身体。   而对现代人而言,平时的三餐营养就已经非常丰富了,平时身体出现什么病痛,也随时有着很好的休养和诊疗条件,是不需要特意借助月子这个特殊时期进行调养的qq说说刷赞。但第一次月子里或者第一次生产之后,产妇如果出现身体的不适,一定要及时彻底地治疗,拖到下一个月子里去调理的想法本身就是不可取的。 科学坐月子 其实常见的月子病大都可以通过科学的坐月子加以预防。在坐月子时,产妇不能过于迷信老旧的包头防风的坐月子习俗,也不能一味摒弃传统坐月子方式过于放纵自己,多了解科学坐月子的知识,把月子病防患于未然。 ▋尽早下床活动,有助于子宫尽快恢复 通常子宫会在产后6~8周恢复,如果产妇子宫恢复不好,就会出现恶露淋漓不净、腹痛等问题。子宫恢复不良是常见的月子病之一,这和产妇长期卧床不起,活动过少有很大关系。产后下床活动越早,子宫恢复就会越好。 自然分娩的产妇最好能在产后6~8个小时坐起来,12个小时左右尝试下床活动。24小时后就可以在室内进行短时间的活动,比如简单地照顾新生儿,或散步20分钟左右等等。剖宫产的产妇也要尽量在术后24小时尝试坐起来,进行简单的活动。老习俗里有整个月子卧床不起的说法,是非常不利于子宫恢复的。   ▋做好外阴清洁,有助预防产后感染 产后露恶的排出需要3~6周的时间,如果产妇子宫恢复情况不理想,恶露持续的时间还会更长。加之分娩是一次大的体力消耗,会导致妈妈气血不足,抵抗力也会降低。如果产妇没有做好外阴的清洁,长时间不洗澡,不清洗外阴,导致细菌滋生,就很容易出现产后感染的问题。 月子里不是不可以洗澡,只是需要注意要淋浴,且时间不宜过长抖音刷赞,保持浴室温暖,不要让产妇受风受寒。洗完澡要及时擦干头发和身体,以免着凉。 ▋接触凉水忌劳累,预防产后腰腿疼 在孕期准妈妈的腰部和腿部就受到隆起的腹部的压迫,产后产妇又大都处于气血不足的状态,肾主骨刷qq名片赞,肾气不足就容易引起腰腿疼痛等问题。 如果在月子照顾新生儿太劳累,久坐、久站或是受风受寒就可能导致产后风湿的发生,遗留下腰腿、关节疼痛的问题。产后产妇的毛孔多处于打开状态名片赞,外界的风寒很容易侵入,因此产妇一定要避免接触凉水。 ▋及时补充水分,预防静脉血栓 产后产妇的血液粘稠度很高,处于血凝状态。如果不及时补充水分就存在出现静脉血栓的危险,不但可能引起腿部疼痛,还可能导致肺栓塞等严重后果。除了补水外,产后尽早下地活动也对预防静脉栓塞意义重大QQ代刷。 ▋让新生儿勤吮吸,有助于预防产后乳腺问题 月子里,产妇由于还没有很好的掌握喂养新生儿的方法,可能因为喂养不当而导致乳腺炎、皲裂等乳腺问题。让新生儿勤吸吮,并学习正确的喂养姿势,是预防产后乳腺问题的关键。 ▋窗紧闭并不是预防产后感冒的好办法 产妇刚刚经历了分娩,身体的毛孔都处于打开的状态,如果受风受寒的确容易出现感冒的问题刷赞平台。因此,很多家庭为了防止产妇感冒,就终日里门窗紧闭。房间长时间不通风换气,不但气味会让人觉得不舒服,病菌浓度也会升高,未必有利于产妇和新生新生儿的健康。所以,房间通风是非常必要的。只是需要注意在通风时,不要让产妇正对着风口吹风。家人还可以让产妇换到另一个房间后,再开窗给房间通风,通风后,关闭门窗,再让产妇搬回来。












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发表于 2019-2-15 05:21:08 | 显示全部楼层
楼主很棒!












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