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过新年,别忘了吃这菜,刮油又去火,3块钱1斤,含钙量是莴笋2倍

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发表于 2019-1-30 13:32:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
过新年qq代刷网,别忘了吃这菜,刮油又去火,3块钱1斤,含钙量是莴笋2倍  莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。今天是小年代刷,小区里各家各户开始忙碌起来了,今日小年一过,春节的脚步也就真越来越近了。从昨天晚上开始开始,城市的大街小巷开始挂满了红灯笼,映照的城市格外幸福和漂亮代刷平台。说起过年,首当其冲的是要购买过年的蔬菜了。这几天早晨,我几乎每天都要去市场买菜,能买的就现在买下来卡盟,需要过段时间买的,我就看看行情和菜价,心里也好有个准备。今天看到绿油油的油麦菜,感觉非常新鲜,走上去一问,每斤3元钱刷赞平台,不算太贵,于是就买了一斤,准备回家先尝试做一道清爽的素菜吃吃。  这菜物廉价美,大鱼大肉都没它好,清理肠道排,冬天要常吃!每年过年,我都喜欢炒上一个蒜蓉油麦菜,碧绿的颜色,爽脆的口感,给视觉和味觉带来一份清爽的同时也带来一份营养。油麦菜的好处很多,具有阵痛安眠,降低胆固醇的功效,女性朋友吃了还有减肥助眠的功效。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。吃大鱼大肉的同时一定要合理的搭配上一两道清淡可口的素菜,蒜蓉爆香后会让油麦菜更加飘香四溢抖音刷赞,这样吃的才更健康刷赞!过新年,别忘了吃这菜,刮油又减脂,3块钱1斤,含钙量是莴笋2倍qq刷赞,营养价值很高,同时又能为身体保驾护航。现在我把这道菜的做法分享给大家QQ代刷网,喜欢的朋友可以做起来。  食材:油麦菜1把、蒜头半个、干辣椒5根、盐、蚝油、鸡粉。 做法qq说说刷赞: 1、食材备好。  2、把油麦菜洗净,切成大段。  3、大蒜剁成蒜碎,干辣椒切丝。  4、热锅倒入适量的食用油,开小火倒入蒜末干辣椒丝煸炒出香味。  5、倒入油麦菜段,开大火煸炒。  6、倒入油麦菜后用铲子翻炒到油麦菜变软,再加入少许的盐,蚝油快速翻炒。  7、出锅前加点鸡粉,翻炒均匀即可。  8、出锅装盘,一道简单美味的蒜蓉油麦菜就做好了。  莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~ 面时代优美食生活指南,老百姓最喜欢的美食媒体平台! 声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!













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